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Informationstechnik

Digital Detox – Schalt doch mal ab !

Dein Smartphone bestimmt dein Leben? Es klingelt, blinkt, vibriert … und hat dein Leben meist im Griff? Viele finden das gar nicht mehr cool und setzen auf Digital Detox.

Digital Detox beschreibt Bemühungen der Reduktion und des Entzuges des Gebrauches digitaler Geräte und Medien. Innerhalb einer bestimmten Zeitspanne soll auf die Nutzung elektronischer Geräte wie Smartphones, Tablets oder Computer und auch des Fernsehens und des Internets vollständig verzichtet werden. Man entzieht sich bewusst der Vernetzung und Erreichbarkeit, will Stress reduzieren und sich wieder vorrangig dem Real Life (RL) widmen bzw. einen Bezug zur Natur suchen. (Quelle: Wikipedia)

Ärzte warnen vor Dauerstress, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie sozialer Isolation. Und immer mehr Handynutzer finden die Abhängigkeit vom kleinen, superschlauen Dauerbegleiter inzwischen bedenklich. Smartphones, so ihr Eindruck, verursachen Stress, rauben Zeit, kosten Energie und lassen die Sinne verkümmern. (Quelle: TK)

Aber was kann man tun, um kein Smartphone-Zombie zu werden?

Die TK hat 5 Tipps für uns parat:

  1. Smartphone-freie Zeiten
  2. Smartphone-freie Orte
  3. Cool bleiben
  4. Abschalten, was ablenkt
  5. Alternativen entdecken

Schau einfach mal bei der TK rein und lies den Artikel dazu.

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Murphys Gesetz

№ 5 : Um ein Darlehen zu bekommen, muß man erst beweisen, daß man keines braucht.

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Ausstattung Schneeball-Hortensie Tierbeobachtungen Anrufe Ostern Unfallgegener Smartphones 1 Stunde zurück Montag Kandiszucker weiße Farbe Vergaserinnenbeleuchtung Hardware Oberbergische Straße Funktionsumfang Pups-Filter Stromausfall UVI der langsamste Schnellzug der Welt Getränkehalteradapter Schnapsglas LGB Vodafone Wetterdienst UV-Index Sonne Wuppertal-Wetter Verkehrsführung geändert Urheberrecht Kategorie Chili-Tester Edgar Nutzungsrechte Belohnungen Niederlande Werkzeuge Decathlon Denkmal Regal übermorgen Li Si Pflegedienst Bankside Gallery Nordbahn Vofwinkel Bleicherfest Haftungsbeschränkung Wetterbox Kontakte App keine Farbe Uellendahl Fabrikgebäude Haltepunkt Geltungsbereich Illusionen Fantasy Ausfall Wetter Solinger Straße Wetter-Satelliten Bockmühl Hello Webinterface nach den Sommerferien Telegram viel Stauraum Öffentlichkeitsbeteiligung USA minus Eckbusch zauberkugel.de 24h Reibekuchen Beschriftung Game Boy Bahnhofsfassade Signale Souvenirs Hilfen Grillen Bergisches Städtedreieck Schild Laufzeit Gewitter-Gefahr Wetterinfo Orkan Düsseldorf-Eller Autobahnen Schmutzfänger Tower Brigde Tornados Sendezeiten Willi Zirkusdirektor Franz Althoff Sonnenschutz empfohlen Monheim Internetauftritte Plugin Rollenprüfstand Helau Tropennächte Ruhe Liberty Global Mittelalter A1-AUsbau Toellturm geschlossen erster Fleischbrühe Arduino Wolkenbilder Verbesserungen Leverkusen-West Abbau 1500000 4WD Forensysteme kriminaltechnisches Institut Mirke RTL Bilderätsel Vorweihnachtszeit Kunstmarkt Wuppertal-Solingen Maifeiertag Rollstuhl Nachbarschaft Wettercams Stirn Mina Knallenfalls Menüführung Repeater Sektoren Zeit Panik Pohl Kabel BW Miniaturformate Hamburger-Menü Ilex Crenata Rustico Keycard Copyright Aktion HDDs zu schnell Vollsperrung Bäckerei Dahlmann Stadt Sonstiges nur einen Fahrspur Ebene 1 Anzeigen Magerquark Unitymeda Mais klassische Konsolen Sperre Pferdeeisenbahn Gmunden – Linz – Budweis besondere Tage Haifischantenne Drucker Beifahrer Stummschalter herunterfahren Themen ebay Schriftzüge Exit Elefant Rundumfotografie Tablets Zittauer Schmalspurbahn Ruß Aufgesetzter Abenteuer Bergische Küche Adele Lärmschutzwände Lufterfrischer historische Straßenbahn gefallen Sorge Beziehung Blinkerwasser unendlich Milchsuppe Skala Archicierung Desktop THW Äquinoktium Loher Brücke Dahlerau Schoeler grotten-langsam leer Rittnerbahn Trassenpolizei Navigation Sambatrasse planmäßige Fahrt Modellspielzeugmarkt Dortmund Tirano Wuppertal-Langefeld Keyless Go Buttermilch 7-flammig 360° Miniaturwelten Türkanten- und Kotflügelschutzleisten Albert Einstein Osterglocken Teile Hattinger Strecke Sturm Kriegsfuss Ausfahrt Mondaufgang April Brückenabbruch Lageplan Schluchten Inspektion Unmount Standardisierung des Menschen Intercity-Hotel Büssing Präfekt 13 D Paprikaschoten soziale Isolation Anschlussstellen Tabak Planeten belgische Unterführung Weichen Bewertungen Versengold Nächstebreck Flyer Hautärztin Löschung Venus Heck geleakt Vohwinkel Erhebung Treppengeländer Erklärungen Fahrfehler Wolkengattungen Heubruch Pannen Weltmeisterschaft PC-Komponenten Urteil Unten-Vorm-Steeg Macintosh Wuppertaler Museum Totalschaden Kaiserhöhe Brust Vermutungen Berninabahn Grillfete digital A52 Ewald Am Eckbusch Rott Generalstaatsanwaltschaft Zufall Ida gelb Feier Eröffnung fermentieren WSW Kalenderwoche Messgeräte Tal der Dämmerung Überspannung Medien Grundrezept Büssing Präfekt Antworten Wartungsarbeiten Eimer Pressluft EU-Tunnelrichtlinie Nordbahntrasse Viadukt Steinweg Direktionsgebäude Rufnummern Tracker Swatch Fundbüro Wechselspannung Dämmerung WIndstärke Unterhaltungsmaßnahmen Rauch Halt Aldi Steuerwagen Wettervorhersage historische Nullmeridian Blue Devil Berliner Platz besonderes Firefox Dortmund/Hörde Cumulonimbus morgen Ausstellung Scanner Wissenswertes Gold-Geißschlinge Falke Pflichten Monitor Foto Buchtipp Wuppertal Real Soundtrack Virusinfektion Velbert-Neviges Galerie einstreifig Unterspannung Friedrich Bayer Realschule Fahrbahnsanierung Auktion ab 1€ Lamellenwände Brüggemann falsche Polizisten dornenfrei Kritik Media-Nav-System Bergung Jahrerückblick Zug Blog2Social Terrasse Stadtbezirk Fahrten Terminkalender Odroid Go vorher zerstört Modellbahnen B7 gesperrt Historie Gartenmöbel Phishing Site Unwetter Liste Gebrauch Sträucher Siemens-Lufthaken Vieofilme Hauptbahnhof Pizzasauce Salvatorische Klausel Grüner Zoo Sommeranfang Notebook aufblasbar Dustercommunity Hindenburgstraße richtig sauber Fahrspannung Brodenbach Robert-Daum-Platz Schwelmetalbrücke Stromversorgung PositionslichterVerkehrsteilnehmen Telefon Namebench S28 Gelee Funkkamera Brandstiftung Stromschiene Dampf Berichterstattung Blogs Niederschläge Eisenbahnblog Zwiebel Kiesgrube Wiese aktueller Monat aktuelle Woche Lärmschutzgalerie Funtastico Wünsche grau gefälschte Emails Biel Verkäufer Plotter Glättegefahr Sturmtief Untersuchung einsturzgefährdet Bergstation Anomalie LED Wonderland Getriebesand Wetter

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