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Informationstechnik

Digital Detox – Schalt doch mal ab !

Dein Smartphone bestimmt dein Leben? Es klingelt, blinkt, vibriert … und hat dein Leben meist im Griff? Viele finden das gar nicht mehr cool und setzen auf Digital Detox.

Digital Detox beschreibt Bemühungen der Reduktion und des Entzuges des Gebrauches digitaler Geräte und Medien. Innerhalb einer bestimmten Zeitspanne soll auf die Nutzung elektronischer Geräte wie Smartphones, Tablets oder Computer und auch des Fernsehens und des Internets vollständig verzichtet werden. Man entzieht sich bewusst der Vernetzung und Erreichbarkeit, will Stress reduzieren und sich wieder vorrangig dem Real Life (RL) widmen bzw. einen Bezug zur Natur suchen. (Quelle: Wikipedia)

Ärzte warnen vor Dauerstress, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie sozialer Isolation. Und immer mehr Handynutzer finden die Abhängigkeit vom kleinen, superschlauen Dauerbegleiter inzwischen bedenklich. Smartphones, so ihr Eindruck, verursachen Stress, rauben Zeit, kosten Energie und lassen die Sinne verkümmern. (Quelle: TK)

Aber was kann man tun, um kein Smartphone-Zombie zu werden?

Die TK hat 5 Tipps für uns parat:

  1. Smartphone-freie Zeiten
  2. Smartphone-freie Orte
  3. Cool bleiben
  4. Abschalten, was ablenkt
  5. Alternativen entdecken

Schau einfach mal bei der TK rein und lies den Artikel dazu.

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Murphys Gesetz

№ 6 : Alles, was Du in Ordnung zu bringen versuchst, wird länger dauern und Dich mehr kosten, als Du dachtest.

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Wetteraufzeuchnung Feuertal-Festival Buckingham Palace Wochentag Internetkriminalität Abfahrt Wuppertal-Elberfeld Schlösser Kalender Niederschläge Dornap an Zäunen Schweiz-Tour Greenwich Sturmtief Li Si Montage Überarbeitung Heck Profile Totalausfall erwacht Hardt-Anlagen Verletzte Hefeteig Henriette Reichsallee 2001 Repeater positionieren Mandala Lombardei Verkehrsunfall Generalstaatsanwaltschaft 2013 City of London School Merlins Brombeer-Trank Christoph Maria Herbst Dauerregen Rock Keller Footer Cumulonimbus 56 Wuppertal-Elberfeld Mico-SD-Karte Lego Elektronische Klänge Buxbaum Reinigung Mittelstreifen Mad Metal Machines Menü Kriegszeit Cronenfeld Täler Rollenspiel 20-jähriger Solarstrahlung Seite nicht erreichbar Komponenten Mobilgeräte durchkneten Lautsprecher Info PC-Komponenten Bernina-Express Polizeipräsidium Wuppertal automatisch geblockt A 46 Film Unitymeda Euer Radio Zertifikate Markierungsarbeiten Pizzateig Wilbur Scoville Postkarte Fleischgerichte Stamm Hilfen Outdoorcam Ausstattung Mutter Bergisches Hohenzollernstraße weggezaubert fahrlässig Fein-Tuning Filme Gewitter-Gefahr Solid-State-Drive Schilderbrücke wenig Filmmusik Paprika Vermisst Steinschlagschutz PUP DSGVO-konform verkaufsoffener Sonntag zauberkugel.de Gattungen Reiseverkehr Wert Trassenpolizei Nützenberg Zum nachdenken Fasching Foto & Video Teamspeak-Server Stiefel Rücken Posix Teilabbruch rastplatz Sternenberg Zug Autobahn unangenehm Alaaf Bahnhofsmall Wartezeiten? 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